Série Especial | Bloqueios Invisíveis
Artigo 9 de 15
Você reconhece o padrão, sabe que ele machuca e promete que desta vez será diferente. Então, por que algumas histórias continuam se repetindo?
“Eu sei que isso me faz mal. Então por que continuo repetindo?”
Talvez você já tenha feito essa pergunta.
Pode acontecer nos relacionamentos. Na escolha de pessoas indisponíveis. Na procrastinação. Na dificuldade de dizer não. Na necessidade de aprovação. Na maneira de lidar com dinheiro. Ou até na tendência de abandonar oportunidades justamente quando algo começa a dar certo.
Existe uma diferença importante entre saber racionalmente que algo precisa mudar e compreender os mecanismos que continuam sustentando determinada repetição.
É exatamente aí que os chamados bloqueios invisíveis começam a aparecer.
Nem tudo o que é familiar é saudável
Nós não fazemos escolhas apenas a partir da razão. Nossa história, vínculos, experiências emocionais e aprendizados anteriores também participam da forma como percebemos o mundo.
O conhecido pode se tornar previsível. E previsibilidade não significa necessariamente bem-estar.
Uma pessoa pode conscientemente desejar relações saudáveis e, ainda assim, perceber-se repetidamente envolvida em determinadas dinâmicas. Pode desejar prosperar e continuar adiando decisões importantes. Pode desejar reconhecimento e desaparecer quando chega a hora de se posicionar.
Não porque queira sofrer. Mas porque existe uma história por trás da maneira como aprendeu a responder.
Freud e a repetição
Em “Recordar, Repetir e Elaborar”, Freud mostrou que determinados conteúdos não aparecem apenas como lembranças conscientes. Eles também podem emergir na própria repetição.
A pessoa não necessariamente recorda aquilo que está em jogo. Ela pode reproduzi-lo em comportamentos, vínculos e maneiras de se relacionar.
Por isso, diante de uma repetição, existe uma pergunta psicanalítica muito mais interessante do que “Por que isso acontece sempre comigo?”.
A pergunta passa a ser: “O que esta repetição pode estar revelando sobre mim?”
Quando mudamos a pergunta, começamos a sair da posição de espectadores da própria história.
E o que o cérebro tem a ver com isso?
O cérebro aprende através da experiência. Comportamentos praticados repetidamente podem se tornar mais automáticos e exigir menor deliberação consciente. Isso é fundamental para nossa adaptação.
Mas respostas emocionais e comportamentais também podem adquirir características habituais. Evitar. Adiar. Agradar. Silenciar. Desistir. Reagir sempre da mesma maneira.
A repetição fortalece aprendizagens. Mas existe outra parte fundamental dessa história: o cérebro também é plástico.
Neuroplasticidade: o novo precisa ser praticado
Neuroplasticidade é a capacidade do sistema nervoso de modificar sua organização e funcionamento em resposta à experiência e à aprendizagem.
Isso não significa apagar memórias ou simplesmente “pensar positivo”. Significa que novas respostas podem ser aprendidas e fortalecidas.
Primeiro você percebe o padrão. Depois começa a reconhecer aquilo que o antecede. Cria uma pausa entre impulso e resposta. Experimenta uma escolha diferente. E repete a nova experiência.
Mudanças consistentes raramente acontecem em um único grande momento. Elas são construídas.
Entender não é o mesmo que elaborar
Existe uma armadilha particularmente interessante. Você pode conhecer profundamente a própria história. Saber de onde veio determinado comportamento. Identificar seus gatilhos. Explicar por que faz o que faz. E continuar repetindo.
Porque consciência intelectual é importante, mas não encerra sozinha o processo.
Na Psicanálise, elaborar implica trabalhar aquilo que retorna. Na mudança comportamental, novas experiências também precisam acontecer. É nesse encontro entre consciência e experiência que novas possibilidades começam a surgir.
Quando o padrão se torna identidade
Depois de anos repetindo determinadas narrativas, elas podem começar a participar da forma como você se enxerga.
“Eu sou assim.”
“Eu nunca consigo.”
“Dinheiro não fica comigo.”
“Relacionamento para mim é sempre difícil.”
“Não posso decepcionar ninguém.”
“Não tenho capacidade para isso.”
A repetição deixa de parecer comportamento e passa a parecer identidade.
É por isso que costumo dizer:
“Identidade é o código da sua realidade.”
Não porque sua identidade controle magicamente os acontecimentos. Mas porque a maneira como você se percebe influencia aquilo que percebe, tolera, escolhe e sustenta.
Conclusão
Talvez você não precise continuar perguntando: “Por que faço isso comigo?”
Existe uma pergunta mais transformadora: “O que dentro de mim aprendeu que este era o caminho conhecido?”
Sua história explica muita coisa. Mas não precisa determinar tudo.
Quando um padrão deixa de ser invisível, surge algo que antes não existia da mesma maneira: a possibilidade de escolha.
Você não precisa apagar quem foi. Precisa construir novas referências para quem está se tornando.
“Quando o padrão se torna consciente, a repetição pode dar lugar à escolha.”
— Adriana Carvalho | LuxMind™
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Artigo 5: Por que você atrai os mesmos relacionamentos e situações?
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Assinatura
Adriana Carvalho LuxMind™
Psicanálise Clínica Vibracional • Neuroterapia Vibracional • Neurociência • Identidade • Prosperidade Consciente
Você acabou de ler o Artigo 9 de 15 da Série Especial “Bloqueios Invisíveis”.
